GR20 : Storia Corsica !

GR20 : Storia Corsica !

L’histoire du GR20 démarre à la création du parc naturel régional de Corse le 12 mai 1972. Il est chargé de s’occuper de de l’ensemble des sentiers de randonnées de l’île de Beauté. Aujourd’hui, le GR20 est un sentier de Grande Randonnée qui sillonne la Corse du...
Au coin du feu…

Au coin du feu…

En attendant de pouvoir rechausser nos chaussures de randonnées nous pouvons rêver le Chemin et découvrir les « Histoires secrètes du chemin de Saint Jacques – Tome 1 et 2 » de Jacques Clouteau aux éditions du Vieux Crayon : Histoires secrètes du chemin de...
Yoga et Marche

Yoga et Marche

Après une journée de marche, j’aime dérouler mon tapis pour relâcher les tensions musculaires avec le yoga qui est une pratique complémentaire à la randonnée. Les postures de yoga permettent de me reconnecter à mon corps, d’amener de la détente dans les...
Les bienfaits de la marche pour l’esprit

Les bienfaits de la marche pour l’esprit

Selon David le Breton, professeur à l’université de Strasbourg, auteur de plusieurs ouvrages, la marche rétablit l’homme dans le sentiment heureux de son existence. Elle le plonge dans une forme active de méditation sollicitant une pleine sensorialité. La marche...