Yoga sur Compostelle

Le Puy-en-Velay ➔ Saint-Alban-sur-Limagnole

Étape 1 : une semaine pour se ressourcer sur le Chemin de Compostelle
avec Amandine Renaudeau

Yoga et méditation sur le chemin de Compostelle

6 jours de marche, 6 nuits
Groupes de 12-14 personnes (à partir de 12 ans)
4 à 6 h de marche par jour dans le respect du rythme et des besoins de chacun
9 à 17 km par jour sur des sentiers faciles avec un dénivelé moyen de 50 à 500 mètres
Difficulté

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Repas inclus

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Hébergements conviviaux

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Possibilité de transport de bagages

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Repas inclus

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Hébergements conviviaux

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Possibilité de transport de bagages

Au programme : Méditations, exercices de respiration, yoga corporel doux, moments d’intériorité…

Allier la marche et le yoga amène à s’ancrer et à se recentrer.

Amandine, professeur de yoga vous propose une semaine de ressourcement sur le Chemin de Compostelle. Une aventure pour cheminer vers soi et avec d’autres, dans la légèreté et l’authenticité.

Nous avons l’occasion exceptionnelle de pratiquer la méditation en pleine nature pour faire fleurir la sérénité en chacun. Vous pouvez alors découvrir ou approfondir les bienfaits de la méditation jour après jour, pas après pas, accessible à tous. La pratique d’exercices de respirations puissants augmentent notre niveau d’énergie et relâchent nos tensions.

Du yoga corporel doux et des étirements adaptés à tous (débutants et confirmés) et pour tous les âges nous dérouillent chaque soirs pour repartir frais comme la rosée, le lendemain matin.

Le programme :

– Le Chemin : 9 à 17 km par jour
– Des conseils pour la marche du pèlerinage (étirements, souffle, rythme, repos, soin des petons… )
– Une soirée d’aide à la préparation de « vos deuxièmes pas » (la suite éventuelle de votre chemin)
– Des exercices de méditation, respiration et yoga, complémentaires à la marche : 1/4h matin, 1/4h midi, 1h le soir.
– Des moments d’intériorité par le silence et la marche consciente
– Des temps de partages

À la suite de Yoga sur Compostelle, nous vous conseillons Pilates sur Compostelle.

À régler à l’association :

Adhésion à l’association : 39 € (assurance randonneur comprise)
Cotisation pour frais d’accompagnement : 560 €

Budget à prévoir sur place :

Hébergements (6 nuits) en demi-pension : 290 € environ

Options :

Pique-niques du midi (5 jours) : 40 € environ
Possibilité de transport de bagage : 41 €
Possibilité de retour au Puy vers 12h15 : 27 €
(le train de 12h30 ne peut être garanti)

Total : 889 € à 997 €

Selon options choisies

Un questionnaire de santé vous sera délivré dans le dossier d’inscription afin d’évaluer la nécessité d’une consultation médicale.

Hébergements : Nous nous arrêtons dans des gîtes d’étape chaleureux, choisis par nos soins.
Les chambres sont généralement de 2 à 4 personnes (6 maximum), il n’y pas de chambre individuelle.

Repas : Nous signaler si vous êtes végétariens ou allergiques.

Pique-niques : Ils sont organisés au jour le jour sous les conseils de l’accompagnant. Vous vous approvisionnez chez les petits commençants en fonction de vos besoins. Le budget de 48€ est à titre indicatif.

Après votre inscription : Vous recevrez la liste des équipements ainsi que la fiche « Conseils Pèlerins » pour la préparation de cette belle aventure !

La crédential (le passeport du pèlerin) : Vous aurez la possibilité de vous la procurer sur place le premier jour.

Vous avez d’autres questions ? : Consultez notre FAQ

→ Lors de votre inscription, vous réglez l’acompte (50% de la cotisation) + l’adhésion. Vous règlerez le solde au plus tard un mois avant votre départ.

Les Chèques-Vacances et Coupons-Sports sont acceptés pour régler le solde.
Ne laissez pas une difficulté financière vous priver de votre rêve, contactez nous.